Blackroll ist Out. Korrigierende Mobility ist Next!
By TamayJentjens | Blog
Versteht mich nicht falsch, ich liebe Foamroller! Verdammt ich bin Triggerpoing und Blackroll so dankbar, dass sie sich gerade einen goldenen
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Versteht mich nicht falsch, ich liebe Foamroller! Verdammt ich bin Triggerpoing und Blackroll so dankbar, dass sie sich gerade einen goldenen
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Wir wissen: Plattfüße sind absolut schädlich für Fuß und Knie. Dein Fuß ist eine Feder. Das Gewöbe federt Stöße von jedem Schritt
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tahlDie Ursache deiner Schmerzen sind NIEMALS die falschen Schuhe, die zu billige Matratze, oder die nicht gekauften Gel Einlagen! : Hier ist
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Liebe Youngstars: Schon mal gehört? : “Früher bin ich noch 20km gelaufen. Heute kann ich das nicht mehr mit meinen Knien.“ Dieser Satz
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Plattfüße sind eines der häufigsten Fehlstellungen unseres Körpers. Sie entstehen durch langes Sitzen, bequeme Laufmechanik und geringe Körperspannung.
By TamayJentjens | Blog
Viele Leute fragen mich immer wieder, wie ich eigentlich zu Mobility gekommen bin und warum ich heute jeden Tag etwa 10 Minuten darauf verwende. In
By TamayJentjens | Blog
Warum legen wir bei unseren Trainings und in unseren Seminaren eigentlich so viel Wert auf Beweglichkeit und Stabilität? Irgendwie gehen wir
By TamayJentjens | Blog
Ein mehrgelenkiger, komplexer Bewegungsablauf Gerade das Laufen oder Joggen großer strecken ist ein komplexer mehrgelenkiger Bewegungsablauf,
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Mobility ist auch Training hochstabiler Positionen Unser Körper ist eine unglaubliche Maschine. Er ist darauf ausgelegt sowohl weich