Mobility Coaching

Header Coaching2

Ich habe nur eine Aufgabe:

Ich mache die besten Athleten besser und richte Bürostuhl- und Alltagskämpfer wieder auf.
Ich helfe ihnen, ihren Sport auf dem höchsten Level, lange, schmerzfrei und verletzungsfrei auszuüben.

Das ist mein Anspruch

Das langanhaltende Problem mit deiner Schulter, Knie, Fuß oder Rücken endlich dauerhaft lösen
Dich zu einem besseren Athleten machen indem ich deinen Körper optimiere
Deine Leistung auf ein Neues Niveau katapultieren
Dich Schmerzfrei machen und deine Blockaden lösen
Deine Bewegungen optimieren und dich schneller, stärker und agiler machen
Dir helfen, dich langfristig vor Verletzungen zu schützen

Deine Ziele

Frei von Schmerzen und Verletzungen sein
Ein neues Lebensgefühl und Körperwahrnehmung
Deine Rekorde brechen

Die perfekte Form erreichen
Den Wettbewerb abhängen

Alles gut. Aber hier ist der richtig große Vorteil:

Dein LEBEN wird sich verändern!

Wenn Du vorher nicht wusstest warum sich dein Körper auf eine gewisse Art verhält, wieso Du immer Schmerzen an dieser einen Stelle hast, wieso Du dein Plateau nicht überwinden kannst:

Siehst Du nun auf einmal die Antwort, die in Bewegung, Haltung und Beweglichkeit liegt. 

Ständig problematische Körperteile? - Du weißt wie Du sie einsatzbereit hältst und pflegst
Hohes Trainingsvolumen? - Du weißt wie Du deinen Körper leistungsfähig und agil hältst
Gelenk- und Rückenschmerz? - Du weißt wie Du sie selbst auflösen kannst

Du setzt Dir ein Ziel, wir kreieren deinen Plan, Du folgst dem Plan. Du wirst die Resultate sehen, die Du dir wünschst.

Okay, Ich will es! Aber was ist Mobility Coaching exakt?

Vollständige initiale Analyse

  • Umfassende Körper- und Bewegungsanalyse. Feststellung von Blockaden, Verkürzungen und Disbalancen.
  • Komplette Auseinandersetzung mit deinen Zielen deiner Gesundheitsgeschichten und physischen Leistung
  • Berücksichtigung deines Lebensstil und Leistungsstandes, sodass die Ziele und das Programm persönlich an dich angepasst sind.

Maßgeschneidertes Mobility-Training Programm

  • Optimale Auswahl der effektivsten Übungen, abgestimmt auf deinen Körper und deine Situation
  • Anleitung zur besten Ausführung, Häufigkeit und Zweck der Übung
  • Multiple Trainings-Phasen mit wechselnden Übungen

Genaue Erklärung: Wann Mobilisieren, mit welchen Mitteln

  • Nicht jede Übung macht in jeder Ausführung vor- oder nach dem Training Sinn.
  • Genaue Abwägung anhand von Wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Maximierung der Leistung vor- und Nach dem Training.
  • Genaue Kosten/Nutzen Abwägung, welche Hilfsmittel sich für dich wirklich lohnen.

Motivation & Verantwortung

  • Sende mir Videos für Analyse deiner Form und Ausführung
  • Genaue Erfassung deiner Fortschritte 

100% Voller Zugang zu Mir

  • Zugang zu meinem persönlichen Email-Account
  • Muskel gezerrt oder Gelenk verdreht? Ich kümmere mich um Dich!
  • Im Prozess wirst Du dich im niemals “alleine” oder “hilflos” fühlen

Coachings werden im privaten Studio in Berlin durchgeführt. (Skype Coaching bald auch wieder erhältlich)

Coaching Anfragen:

Was ist dein aktueller Stand? Was möchtest du erreichen? Fülle das Formular aus und ich direkt mit einigen Tipps und Ratschlägen auf dich zurück.

Name (Pflichtfeld)

E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Viele Leute vertippen sich hier ständig. Gib bitte Acht.

Liste 1-2 Kurzfristige Ziele auf (4-6 Wochen) (Pflichtfeld)

Das kann alles sein. Schmerzen loswerden, Leistung steigern, Lauf verbessern ect.

Liste 1-2 Langfristige Ziele auf (4-6 Monate) (Pflichtfeld)

Machst Du aktuell sport? (Pflichtfeld)

Wie hast Du Vom "Mobility Coaching" erfahren?

Was sollte ich sonst über Dich wissen??


Follow by Email
Facebook
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram