Erlebe die Mindful Embodiment Erfahrung
Meine 1zu1 Coaching Reise für dich
- Löse dich von emotionalen und mentalen Blockaden
- Erfahre und verkörpere wer du wirklich bist
- Lebe deine volle Lebendigkeit und Kraft
Lebe in einem freien, vor Lebendigkeit pulsierenden Körper und einem friedvollen und präsenten Geist. Sodass du deinen Impulsen und dem Leben vertrauen und dein wahres selbst mit der Welt teilen kannst.
Dieses Mindful Embodiment Coaching ist der Weg dort hin.
Spannungen im Körper, negative Emotionen und Selbstsabotage-Gedanken:
Der Körper hält dadurch zurück, was nicht ausgedrückt werden durfte.
Um von Eltern und Freunden akzeptiert zu werden oder in der Schule gute Noten zu bekommen mussten wir früh lernen unser wahres Ich zu modifizieren und gewisse Gefühle und Impulse zu unterdrücken, die "unangebracht" waren. Um uns zu zügeln nutzten wir die physischen und emotionalen Ketten, die wir heute noch in verspannten Muskeln, Haltungsmustern und negativen Emotionen spüren.
Wir verspannen das Gesicht und setzen Masken auf, wir halten den Atem an um leiser zu sein, ziehen die Schultern mit Muskelspannung hoch und klammern unsere Hüfte ein, um unsere „unangebrachten“ Impulse zu hemmen und „gut“ zu sein. Wir denken schlecht über uns, bestrafen und bewerten uns innerlich. Uns wurde nicht beigebracht, wie wir mit all dem umgehen können, also lenken wir uns ab und greifen zu YouTube, Sex, Essen, Überarbeiten. Abgeschnitten und entfremdet davon, wer wir wirklich sind, versuchen wir anderen Menschen zu gefallen statt unseren wahren Impulsen und Gefühlen zu vertrauen.
Oft ist das so lange her, dass sich der Verstand nicht mehr erinnert, doch der Körper hat nicht vergessen!
Wir verkörpern all diese physischen und Mentalen Ketten als inneren Druck um anders zu sein als wir sind. Als Verspannungen und Haltungsmuster, negative Gedanken über uns, Energielosigkeit und ein verschlossenes Herz, das sich davor schützt erneut verletzt zu werden und all den Schmerz, Trauer, Ärger und Schuld die wir so lange mit uns tragen nicht zu fühlen. So ist es kein wunder, dass wir nicht mehr wissen, wer wir wirklich sind, was wir im Leben wollen und wie wir dorthin gelangen.
Doch das muss nicht so bleiben. Erinnere dich, dass alles was dich heute stört dich sicher hierher gebracht hat. Dein Körper & Geist haben einen guten Job gemacht und dich beschützt!
Doch du kannst dich nun entscheiden weiter zu gehen. Das Leben ist eine unglaubliche Wachstumsreise!
Von Überleben zur vollen Lebendigkeit zu wechseln.
Von "anderen gefallen" dazu dir selbst zu gefallen!
Du die Kraft hast deinen Körper deinen Geist und deine Energie zu transformieren. Alles was du brauchst ist den Mut los zu lassen davon, was dich einst geschützt hat.
Wir haben die Kraft uns zu transformieren, den alten Ballast hinter uns zu lassen. Es wird zeit wieder zu fühlen!
Wir können loslassen, wir haben die Kraft unseren Körper, unsere Emotionen, Energie und Gedanken zu transformieren. Wir können zurück zu uns selbst finden. Der Schlüssel dazu liegt in unserem Körper.
Wir müssen uns dafür nicht ändern oder weitere 100 Bücher lesen und es "richtig" tun. Wir müssen lernen los zu lassen und unsere wahren Gefühle wieder zu spüren. Wir können los lassen. Wie bei einem Ball, den wir mit mit viel Kraft unter Wasser gedrückt haben, wird all die Energie schlagartig wieder frei sobald wir aufhören uns gegen uns selbst zu wenden. All die Einsichten, all die Leichtigkeit und Lebendigkeit kann zurück zu uns fließen.
Wir können wieder an uns selbst glauben, zur Selbsterkenntnis antreten, frei werden und uns verwirklichen. Was es dazu braucht ist die Courage in Körper und Geist los zu lassen von dem was uns einst geschützt hat.
Es liegt in unserer Natur. Wir räumen aus dem Weg, was ausgedient hat.
Sodass du das Privileg deiner Lebenszeit genießen kannst: Zu sein wer du wirklich bist! Voller Lebendigkeit und Freiheit. Das ist das Mindful Embodiment Programm.
Mindful Embodiment - 3 Elemente:
Mit der transformierenden Kraft des Körpers
Der Ruhe und Fokus des Verstandes
Und der Integration eines neuen BodyMind in dein Leben
1. Embodiment: Setze die transformierenden Kräfte deines Körpers frei
Im den Embodiment Modulen ist Fühlen = Verstehen. Wir gehen an den mentalen Ideen aus Büchern und Seminaren vorbei, lassen praktisch im Körper los und erfahren neue Öffnungen und Perspektiven. Hier passiert massive Transformation von innen nach außen. Wenn der Körper los lässt wird der Geist von alleine frei und neue Erkenntnisse kommen leicht in unser Leben.
- Atemübungen revitalisieren und bringen uns zurück in Präsenz
- Emotional Releases befreien emotionalen Ballast und lassen uns Leichtigkeit, Kraft und Klarheit spüren
- Bioenergetische Übungen schütteln unsere Muskelpanzer lose und geben gehaltene Energie frei
- Wir erstellen neue Routinen und stellen eine mächtige Praxis für deinen Tag auf, die es dir ermöglichen die jederzeit zu deinem wahren Selbst und Freiheit und Frieden im Körper zurück zu kehren.
Hier springst du in ein neues BodyMind und nutzt die Kräfte deines Körpers um die alten Muster zu transformieren, loszulassen und zu heilen. Die neue Freiheit bringt dich auf andere Gedanken, lässt dich Möglichkeiten sehen die zuvor verborgen waren und lässt den Körper wieder fühlen.
2. Mindfulness in Body&Mind: Die Kraft der beruhigten, friedvollen Präsenz.
In den Mindfulness Modulen kultivieren wir unser Bewusstsein und die höheren Fähigkeiten deiner Intuition und deiner inneren Weisheit.
Was wir sehen können, können wir transformieren. Wovor wir wegschauen lenkt unser Leben ohne unser Wissen. Wir nehmen hier an was ist und sehen klar wo wir Selbstsabotage in Gedanken und Gefühlen verkörpern. Du übernimmst die Kontrolle zurück, erkennst einen neuen Sinn und kannst all das Alte annehmen und so loslassen. Wird der Verstand still, kommt ein neues Verständnis und der bisher unklare Pfad erschließt sich plötzlich.
- Meditationen (aktive und geführte) bringen uns raus aus dem Kopf und rein in den Moment. Wenn das Denken stiller wird, dann bist du dort in mentalem Frieden und innerer Klarheit.
- Innere Ressourcen helfen uns aus jedem emotionalen und mentalen Tief heraus zu finden
- Lösen innere Haltungen, den inneren Kritiker und negative Glaubenssätze über dich auf
- Holen alle Archetypen und Teile deiner Persönlichkeit zurück zu dir, sodass du in innerer Einheit zu dir zurück findest und der innere Kampf aufhört.
Wir tauchen in das Unbewusste ein, sehen klar was uns bisher zurückgehalten hat und lassen los was gespeichert ist.
3. Integration: Ein neues BodyMind und Kraftvolle Routinen verändern dein Leben
Hier bringen wir alles was du für dich erkannt und in dir transformiert hast in deine Welt. Kraftvolle neue Routinen, Übungen und Meditationen versichern, dass du auf dem Pfad bleibst und die stärkere, offene, lebendigere Version von dir lebst.
- Wir erstellen eine kraftvolle Morgenroutine für dich, die versichert dass du auf deinem Weg bleibst.
- Wir erstellen neue Routinen für dein Leben auf, die es dir ermöglichen die neue Öffnung in deiner Umgebung, Arbeit, Selbstständigkeit oder Familie einzubringen und so zu leben!
- Kraftvolle Coaching Übungen lassen uns verstehen, woher das was wir heute spüren kommt und welche Bedeutung es für unser Leben hat.
Du bringst in dein Leben, was sich in dir verändert hat. Dein neues BodyMind, die Verkörperung deiner neuen Routinen, Emotionen und Sichtweisen, lässt dich klar erkennen was die richtigen Entscheidungen für dich sind. Deine neue Präsenz, Klarheit und Selbstbewusstsein versichern, dass du sie mit Vertrauen umsetzen kannst.
Details zum Coaching
Wenn du jetzt ein lautes „YES“ in einem Körper spürst, dann ließ weiter:
Wir gehen hier mit deiner Geschwindigkeit lassen uns von deinem Körper leiten und passen den Prozess an deine Bedürfnisse an. Kein Prozess ist gleich und das ist auch gut so.
Das Coaching ist direkt mit mir 1zu1 online bei Skype. Wir werden dort miteinander durch Prozesse gehen und dich durch Morgenroutinen und Übungen unterstützen.
Ein Coaching Paket sind 3x3 Sessions pro Monat für eine Gesamtdauer von 3 Monaten. Eine Session hat die Dauer von ca. 60-90 Minuten. Du kannst anschließend weiter mit mir arbeiten, nach Abstimmung.
Enthalten ist die Möglichkeit mit per Whatsapp 1x pro Monat eine Sprachnachricht zu senden, sodass wir im Prozess verbunden bleiben.
Das Investment für dieses Coachingprogramm ist 1440€.
Wenn du die zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten für ein Mindful Embodiment Coaching hast, dann beantworte mir bitte einige Fragen und teile mit mir, wo du dich mehr öffnen und frei werden möchtest.
Was du aus dieser Erfahrung mitnehmen wirst:
- Eine große Verbundenheit zu dir selbst, zu deiner natürlichen Stille und Präsenz.
- Emotionale Klärung und das Gefühl wieder verbunden zu sein mit deinem Körper.
- Einen gestärkten Sinn von: „Das bin ich wirklich“ und „Das ist mein Weg“. Aus dem Körper heraus statt durch den Verstand.
- Die Möglichkeit Stärke, Lebendigkeit, Glücklichkeit in dich zurück fließen zu sehen.
- Erfahre die Möglichkeit rigide Glauben und körperliche Manifestationen zu überwinden, und wirklich lebendig aus deiner Mitte bewegt zu sein.
- Die Widerstände zu deiner eigenen Großartigkeit und Leichtigkeit überwinden.
- Offen für tiefe Verbindung zu anderen Menschen sein und einfacher Kontakte Knüpfen.
- Eine tiefere Verbindung zu deiner geerdeten spirituellen Seite spüren.
- Ein gestärkter Zugang zu dir selbst und so zu deinem Lebenssinn.
- Neue Erkenntnisse, Selbstvertrauen und Energie, die du mit in dein Unternehmen oder deinen Job nimmst oder als Kickstart für deine Selbstständigkeit erfährst.
Es ist alles da, der Körper ist der Anker und das Medium für unsere Veränderung und Transformation.
Ich freue mich auf dich.
Tamay