Lade dir jetzt exklusiv den BodyScan aus dem Mobility Routine 28 Tage Programm von Tamay Jentjens herunter.
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Fällt es dir schwer heraus zu finden, wo genau du Verspannt und unbeweglich bist und welche Übungen du ausführen solltest? —
Der BodyScan zeigt es dir!
8 Scan-Positionen
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Deine Fokusstelle
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Warum diese Methode?
Ich weiß, du würdest gerne beweglicher und agiler sein, deine Schmerzen angehen und dich mobilisieren, sodass du die volle Freue an Bewegung zurück gewinnst. Doch die schiere Flut an 1000 Übungen und Meinungen ist oft überwältigend. Ich bin überzeugt davon, dass jeder mit Mobility einfach, schnell und nachhaltig erfolge erzielen kann, doch viele Leute einfach am falschen Punkt starten.
Dafür habe ich den BodyScan entwickelt, sodass du deine Körper in 8 Positionen lesen kannst. So weißt du genau, wo du startest um direkt beweglicher und geschmeidiger zu werden.
Überzeuge dich selbst
Stimmen von Teilnehmern
Max, 23 Jahre
Sportlich gesehen gehöre ich wohl eher zu den Freizeitsportlern die 3 mal die Woche das Fitnessstudio besuchen. Bei gewissen Übungen merke ich dass die Schultern nicht ganz "wie geschmiert" laufen. Ich habe gestern den Bodyscan gemacht und direkt gemerkt welche Stellen noch ausbaufähig sind.
Irina, 32 Jahre
Beim Bodyscan sehe ich meine größte Baustelle tatsächlich im unteren Bereich, vor allem in der Hüftrotation. Meine Schultern sind meines Erachtens nach okay. Gerne ich lasse ich meine Einschätzungen aber von erfahreneren Leuten, wie euch, korrigieren.
Lass dir jetzt deinen Fahrplan erstellen, für eine Mobility Routine, die dich wirklich dauerhaft beweglich macht.
Hol es dir jetzt
Hol dir den BodyScan nach Hause. Du bekommst die 8 Scan Positionen, deine Nr.1 Fokusstelle und 5 Emails mit Inspirationen zu passenden Übungen.
Die BodyScan Methode ist ein exklusiver Inhalt aus meinem 4 wöchigen Onlineprogramm der Mobility Routine die dich nachhaltig beweglich macht.
Dieses Tool ist absolut essentiell für jeden der sich beweglicher machen möchte und sich mit dem Thema Mobility auseinandersetzt.