EMOTION PASSING
von Tamay Jentjens
Herzlich Willkommen zur Routine!
Die Emotion-Passing Routine ist eine besonders sanfte somatische Praxis, die dir helfen kann Emotionen zu spüren, dein Grounding zu erhöhen und sogar getriggerte Emotionen zu integrieren.
Hier sind 3 Wege, wie du sie nutzen kannst:
1. Jederzeit als Grounding, Containment und Übung dich mehr zu spüren.
2. Wenn du merkst, dass dich etwas getriggert hat und du Unterstützung brauchst.
3. Als Werkzeug nach deinen Körperübungen, um Emotionen sanft zu integrieren.
Nimm dir Zeit.
Dein Körper weiß was zu tun ist. Empfange deine Klarheit, Einzigartigkeit und innere Weisheit um den nächsten Schritt heute zu gehen.
Einführung
Gemeinsame Routine
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