Heute wollen wir die Mobilisation des Fußgelenks angehen. Der Fuß an sich ist kein zusammenhängendes Gelenk, er besteht viel mehr aus mehreren Gelenken. Besonders das Fersenbein (Calcaneus) kann bei Leuten, die Platt- ,Knick- oder Senkfüße haben, oft geblockt...
Emotional Passing Routine
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Virtual Learning
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Get Ready for the New School Season!
We’re Back to School March 08
This Week’s Schedule
Feb 12 – Feb 16
Monday
10am – Reading & Writing
12pm – Math
2pm – English
Tuesday
10am – Reading & Writing
12pm – Math
2pm – English
Wednesday
10am – Reading & Writing
12pm – Math
2pm – English
Thursday
10am – Reading & Writing
12pm – Math
2pm – English
Friday
10am – Reading & Writing
12pm – Math
2pm – English
Current Assignments
Glute/ Hamstrings Übergang mobilisieren – Release dich Challenge Tag 5
Heute möchte ich den Übergang von Glute und Hamstrings mit euch bearbeiten. Doch zunächst einmal werde ich kurz auf die Frage eingehen, warum wir das ganze überhaupt machen? Warum drücken wir uns die ganze Zeit irgendwelche Bälle in unsere Muskulatur? Stell´ dir...
Seitliche Bauchmuskulatur mobilisieren – Release dich Challenge Tag 4
Ich möchte dir heute zeigen, wie du die seitliche Bauchmuskulatur mobilisieren kannst. Die Bauchmuskulatur bildet die Verbindung von Oberkörper und Unterkörper. Wenn wir diesen Bereich nicht richtig stabilisieren oder ansteuern können, gerät oft der ganze Oberkörper...
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