FEEL & RELEASE WEEKEND
Mit Tamay Jentjens
2-Tages-Körperarbeit Workshop:
Löse unverarbeitete Emotionen, streife Panzer und Limitationen ab, komm voll im Körper an. Lebe dein kreatives Potential in voller Lebendigkeit!
Erlebe dich authentisch. Echt. Frei. Erfüllt. Voller Energie und Kontakt zu deiner höheren Natur.
Frankfurt am Main 28-29. März 2026
Mit Tamay Jentjens
Raus aus dem Kopf und voll im Körper ankommen.
Was dich erwartet
- Jahre von gehaltenem emotionalem Gepäck auflösen
- In Mustern und Blockaden gehaltene Energie wieder in Bewegung setzen, sodass sie wieder zur Verfügung steht
- Mit dem Körper in Verbindung sein
- Mehr fühlen, halten und selbst regulieren können
- Eigene emotionale Stärke und Einfühlsamkeit erleben
- Die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
- Große Veränderungen in Bewegung setzen
- Bereit sein zu expandieren, evolvieren und sich zu entwickeln
- Kreative Inspirationen erhalten
- Authentisches Lebensgefühl spüren
- Mehr Selbst ins Leben bringen
- Dich dafür lieben, wer du bist
Bist du bereit für ein Wochenende voller lebensverändernder Erfahrungen?
Ein 2-Tages Workshop, in dem du durch bioenergetische Körperarbeit, Atem Bewegung und Meditation unterdrückte Emotionen befreist und die beschränkenden Lagen der Anpassung an die Vergangenheit abstreifst.
Erlaube dem Gruppenprozess in der Gemeinschaft gleichgesinnter dich für tiefere Ebenen zu öffnen.
Erkenne, verstehe und verändere die tiefen unbewussten Muster die dich leiten.
Erlebe Emotional Release & Integration auf einem tieferen Level und gehe mit einer gestärkten Bindung zu dir und deinem Wahren Kern mit neuer Lebendigkeit in dein Leben.
Feel More. Hold Less.
Komm in deinen lebendigen, gefühlten Körper.
Unser Denken & Handeln sind oft ein Spiegelbild unserer eingefrorenen, körperlichen Prozesse
Ein Spiegelbild von Gehaltenen Emotionen, unterdrückten Impulsen, oder nicht ausgesprochene Neins. Oft versuchen wir, Probleme, die eigentlich im Körper leben, mit noch mehr Kopf und Anstrengung zu lösen. Das ist wohl unser Zeitgeist: wir haben als Preis der Geschwindigkeit Zugang zu unserem Körper verloren.
Als Resultat ist eine ganze Menge kreativer Lebensenergie in Haltemustern, im Wegdrücken und im “Normal-Sein” investiert.
Dieser Workshop ist eine Möglichkeit, sich dem Körper liebevoll zuzuwenden, bisher unerlebte Emotionen zu kontaktieren und bewusst zu erleben.
Dadurch wird zuvor blockierte Energie wieder verfügbar, lang gehaltene Spannungen können aus dem Körper abfließen und im Kopf stellt sich mehr Raum und Freiheit ein.
So kommen wir Stück für Stück wieder zu unserem wahren Selbst zurück.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich etwas bremst und zurückhält, aber du weißt, dass da mehr in dir ist, was du fühlen, erleben und ausdrücken möchtest, dann ist dieser Workshop für dich.
In diesem Workshop lernst du:
- Spezifische Übungen lernen um den Physischen und emotionalen Körper zu lösen, zurückzusetzen, zu regulieren
- Das Nervensystem zu beruhigen und sich im Körperkontakt zu erden
- Die Erfahrung des Loslösens und Auflösen von emotionalen Wunden und Gepäck durch Körperarbeit und integrierende Meditation
- Neu Verschalten alter Verhaltensmuster und Limitierende Glaubenssysteme auflösen
- Zu Anteilen Verbindung aufnehmen, die bisher ein Schattendasein geführt haben
- Jahre gehaltener Spannung aus dem Körper abfließen lassen
Dadurch wirst du das hier erfahren können:
- Lerne deine Emotionen zu lieben und dein authentisches Lebensgefühl zu spüren
- Zuvor in Mustern gehaltene Energie freisetzen und auf einem höheren Energieniveau leben
- Mehr deines vollen und wahren Selbst ins Leben einladen
- Durch Körperarbeit und gesteigerte Selbstwahrnehmung wieder voll zu deinem Körper verbunden sein
- Aktiviere und verbinde dich zu deiner pulsierenden Lebendigkeit
- Finde Klarheit in deinem Leben
- Mehr deines ganz eigenen Vibes ins Leben bringen
Was du im Workshop erleben wirst:
- Kratvolle Verkörperungsübungen
- Erdende Groundingübungen
- Selbstregulation & Nervensystem Balance
- Emotional Containment um unangenehmes friedlich annehmen zu können
- Aktive Meditation, Stille Meditation
- Emotional Release & Selbstausdruck
- Sharing Circles & Gruppenunterstützung
- Eine neue, bewusstere Perspektive auf das Leben zu schauen
Teilnehmer/-Innen sprechen über ihre Erfahrungen:
Selbst kennen lernen & Zugang zu meinen Emotionen.
Der Workshop mit Tamay ist alles, was mein Körper wirklich gebraucht hat.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!
Zu lernen, mit jeglichen Intensitäten umgehen zu können, und dabei im Körper zu bleiben, ist so wertvoll und unglaublich ermächtigend.
Die Übungen finden immer mehr einen Weg in meinen Alltag und meine eigene Übungspraxis.
Heilung pur! Und der Körper weiß genau, was zu tun ist.
Elena
Teilnehmerin
Alles wach gerüttelt, was verborgen war. Weiß wo ich hin Gehöre.
Trotz meiner jahrelangen Erfahrung mit Lehrern und Seminaren und Workshops aus der ganzen Welt war ich sehr positiv überrascht, dass ich doch noch so viel rausholen konnte mit Tamay.
Ich konnte viele Sachen loslassen und habe auch neue Einsichten bekommen.
Und ich muss sagen, mehrere Tage nach der Session habe ich immer noch dieses Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und Freiheit in mir gespürt, das ich durch Tamay mitbekommen habe.
Und es hat sich auch definitiv in meiner Produktivität und meinen Beziehungen ausgeübt, dort war ich viel präsenter und habe gemerkt, dass ich viel mehr Energie zur Verfügung hatte.
Mario
Session-Teilnehmer
FEEL & RELEASE bedeutet dich weiter zu öffnen und tiefer zu erleben.
Wann: Samstag 28.03.26 bis Sonntag 29.03.26 jeweils 09.00-18.00
Benötigt für die Teilnahme: Yogamatte/Isomatte, Kissen oder Meditationskissen zum Sitzen, kleine Decke oder großes Handtuch.
Bitte ließ dir die Teilnahmebedingungen unter "Häufige Fragen zum Workshop" aufmerksam durch.
Frühbucher:
Angebot nur bis 22.02.2026
€ 449
Normalpreis:
ab 23.02.2026
€ 529
Häufige Fragen zum Workshop
Wo findet der Workshop statt?
Pausen/ Zeiten und Ablauf des Workshop
Was muss ich mitbringen?
Für wen ist die Teilnahme nicht geeignet?
Kann ein Erfolg garantiert werden?
Muss ich für für den Workshop sportlich sein? / Wer kann teilnehmen?
Aufnahmen während des Workshop
Verpflegung und Unterkunft
Werden gekaufte Tickets zurückerstattet?
Gesundheitliche Voraussetzungen: Dieser Workshop arbeitet mit intensiver Körperarbeit, Atmung und Bewegung. Um sicher und kraftvoll in diesen Prozess zu gehen, ist es wichtig, dass du körperlich und psychisch gesund bist.
Jeder, der gesund ist, kann teilnehmen. Da wir in tiefe körperliche und emotionale Prozesse gehen, bist du selbst für dein Wohlbefinden verantwortlich. Solltest du aktuell in ärztlicher oder psychologischer Behandlung sein, sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten.
Eine Teilnahme ist nicht möglich bei:
Körperlichen Einschränkungen:
Schwangerschaft, Bluthochdruck, Netzhautablösung, kürzliche Operationen oder Verletzungen, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Probleme, Aneurysma-Vorgeschichte, Diabetes, schweres Asthma Psychischen Einschränkungen: Akute psychische Erkrankungen, PTBS-Diagnose, Einnahme von Psychopharmaka (Antidepressiva, Antipsychotika), kürzlicher psychiatrischer Klinikaufenthalt
Falls du dir unsicher bist, kontaktiere bitte deinen behandelnden Therapeuten oder schreib uns an team@tamay-jentjens.com.
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Veranstaltungsort: ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT