MobilityRoutine ist der 4 Wochen Mobility Kurs, der inhaltlich die ersten 2-3 Monate Unseres Personal training Systems enthält.
Das Mobility Komplettsystem
Wir behandeln im System den kompletten Coaching-Zyklus in diesen 3 Schritten:
1. Wo sind meine Blockaden? Woran sollte ich zuerst arbeiten?
2. Was ist eigentlich optimal? Wie sollte Haltung und Bewegung optimal aussehen?
3. Wie komme ich zu Optimal? Welche Übungen zu meinen Blockaden am besten?
Im Detail sieht das so aus:
1. Baustein
Bewegungs- und Haltungsanalyse (Test)
✓ Körpertyp Analyse
✓ Ich gebe dir meinen Beweglichkeitstest in 7 Schritten, den ich mit Physiotherapeuten und Osteopathen entworfen habe, und bei jedem Kunden nutze.
✓ Der Test ist die Basis für die Auswahl der Übungen, die genau auf dich passen.
2. Baustein
Die Bewegungs- und Haltungsvorlage (BodyMap)
✓ Gerade Körperhaltung und optimale Gelenkausrichtung
✓ Optimale Haltung durch den neutralen Stand
✓ Bewegungsvorlagen für dein Training nutzten
✓ Besser, effektiver und stressfrei bewegen
3. Baustein
Deine Individuelle Mobility Routine
Wieder richtig beweglich ... in 28 Tagen - Das Herzstück
✓ 28 Tage Video Kurs mit über 80 Übungen und 60 Videos
✓ Stretches, Releases, Korrigierende Übungen zu allen Körperbereichen
✓ Selbstmassage Techniken, Atem Techniken
✓ Die richtigen Übungen um dich selbst von Schmerzen zu befreien
Anhand deines BodyScan und der BodyMap erstellen wir deine, auf dich persönlich zugeschnittene Mobility Routine von Kopf bis Fuß
✓ Für jeden Tag geeignet - Ob Jung oder Alt, Sportler oder Alltagskämpfer
✓ Es werden keine Fragen offen bleiben - Du musst nur noch machen
Die Extras
Booklet (PDF) - Jede Übung mit Bild und Beschreibung
Fertige Trainingspläne und Workoutpläne
Video: Vorbereitungskurs (wie lange, oft, wann mobilisieren)
Technik Tutorials zu allen Grundübungen
Technik Tutorials zu Lauf, Wurf, Schlag...
Alltagstipps für entspanntere Haltung im Büro
Richtiges Sitzen und Hocken
Equipment Guide
Einige Stimmen von Absolventen:
- Mobility Routine Video Kurs
60 Videos, über 80 der besten Übungen - Deine PERSÖNLICHE Mobility Routine für jeden Tag von Kopf bis Fuß
- BodyScan Bewegung- und Haltungsanalyse -
spüre versteckte Blockaden auf und beseitige sie - Vorbereitungskurs, Grundübungen und Grundbewegungen, Alltagsguide
- Handbuch(PDF) mit allen Übungen, Bildern, Abbildungen, Guides zum Ausdrucken
- Fertige Mobility Workout Pläne, Trainingspläne, Körperanalyse-Pläne
- BONUS: Mobility Routine Family Facebook Gruppe Zugang für Beratung, Equipment Guide
NUR 179 €
oder nur 60 € in 3 Raten
Warte nicht auf morgen.
Starte mit über 1000 Mitgliedern deine Mobility Routine.
30 Tage Geld Zurück Garantie
Probiere Mobility Routine unverbindlich aus.
Jeder Teilnehmer erhält eine 30 Zufriedenheitsgarantie für das MobilityRoutine.de Programm.
Du kannst es dir so zuerst komplett ansehen, und entscheidest dich erst am Ende, ob es dir weiter geholfen hat.
Wenn nicht, schick mir einfach eine Mail an support@tamay-jentjens.com und du bekommst deine Investition sofort wieder zurück.
Ohne Papierkram und ohne unangenehme Fragen.
Klingt das Fair?
"Jeder von uns hat einen unglaublich starken und leistungsfähiger Körper.
Doch nur wenige wissen, wie sie ihr Potential entfalten können. "
“Es gibt hunderte Mobility-Übungen da draußen.
Doch was du wirklich brauchst , sind bewährte Übungen, die zu dir passen...”
Gehen wir es an.
