Plattfüße wieder aufrichten durch Mobility

By TamayJentjens | Blog

Nov 10

Plattfüße-Aufrichten

Plattfüße sind eines der häufigsten Fehlstellungen unseres Körpers.

Sie entstehen durch langes Sitzen, bequeme Laufmechanik und geringe Körperspannung. Plattfüße führen nicht nur zu Fußschmerzen sondern auch zu Knieschmerzen bis hin zur Arthrose und zu Problemen in der Hüfte.

Leider wissen viel zu Wenige, was sie gegen diese nervige Fehlstellung tun können. Orthopäden kennen meist auch nur eine Antwort und das ist die Einlage. Die ist aber auch nicht des Rätsels Lösung, da sie die elementarste aller Funktionen unseres Fußes, die Federfunktion ausschaltet.

Außerdem verringert diese Fehlstellung, so wie ein schiefes Rad an einem Rennwagen, die volle Entfaltung deiner Leistungsfähigkeit. Es kann sehr gut sein, dass Du mit Plattfuß oder auch Senkfuß nur auf halber Leistung läufst. Wenn das nicht schon Grund genug ist etwas daran zu tun.

Hier im Video erkläre ich ganz genau warum Plattfüße solche großen Probleme machen und wie man sie durch Mobility Training wieder aufrichten kann.

Warnung: Wenn Du einen einfachen Weg mit einer schnellen Lösung willst, dann bist Du hier falsch. Leider gibt es diese schnelle und aufwandslose Lösung nicht. Es ist wie so oft im Leben: Schnelle Lösungen sind auch schnell wieder vorbei. Slow and Steady wins the race.

Tamay

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